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Aceite de coco comestible, propiedades

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Aceite de coco de calidad alimentaria: propiedades, efectos adelgazantes, energizantes y otras cosas que debe saber antes de consumir aceite de coco.

L 'aceite de coco comestiblediferentes explicatespropiedaden el cuerpo. En esta página veremos los usos alimentarios del aceite de coco. En la página se indican muchas otras nociones sobre el uso del aceite de coco en la cocina: "Aceite de coco“.

lospropiedaddeaceite de coco comestibleinformados en este artículo son "buenos" en comparación con otras grasas para cocinar. Por supuesto, si alguien necesita un suplemento energético no tendrá que tirar un par de cucharaditas de aceite de coco, ¡quizás para este propósito sería mejor un plátano!

¿El aceite de coco para uso alimentario te hace perder peso?

Ha habido mucha discusión sobre la pérdida de peso relacionada con el uso deaceite de coco comestible, parece, de hecho, que el aceite de coco podría ayudar a adelgazar y controlar el peso, ¡pero no como lo haría un suplemento! L 'aceite de coco, si se usa para reemplazar otras grasas podría ser más saludable porque su composición está dada principalmente por ácidos grasos de cadena media (pero siguen siendo ácidos grasos saturados). Esta diferencia en la estructura molecular significa que las grasas ingeridas con elaceite de cocopueden eliminarse más fácilmente (metabolizados por el hígado) sin sobrecargar el metabolismo.

Otropropiedadinteresante en el campo del control del peso corporal radica en el hecho de que elaceite de coco comestibleactúa como supresor del apetito.

Propiedades energizantes

Aunque es unpetróleo, gracias a su composición molecular, puede considerarse un alimento que aporta una buena dosis de energía.

Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud

La web está llena de artículos diseñados para mejorar lapropiedades del aceite de coco para uso alimentariopero cabe señalar que muchas organizaciones sanitarias desaconsejan el uso deAceite de coco para cocinar. ¿El aceite de coco es malo para ti?La Administración de Alimentos y Medicamentos, la Organización Mundial de la Salud, el Colegio Internacional de Nutrición, la Asociación Estadounidense del Corazón, el Servicio Nacional de Salud Británico y la Asociación de Dietistas de Canadá,desaconsejarel uso deaceite de coco comestible. La razón sería por la composición de ácidos grasos que, aunque de cadena media, siguen siendo grasas saturadas.

En algunos casos elaceite de cocopodría ser la elección correcta, pero solo cuando, alternativamente, hay aceite de palma u otros aceites vegetales parcialmente hidrogenados. En resumen, podría ser bueno para preparar dulces únicos como alternativa a la margarina vegetal pero no se recomienda para uso diario. El punto de humo del aceite de coco es de 177 ° C, por lo que es apto para freír a temperatura controlada.

lospropiedades del aceite de cocoparecen ser mucho más útiles en cosmética y cuidado natural de la piel y el cabello. Si se aplica a la piel, elaceite de cocolo nutre e hidrata a fondo. El aceite de coco es el ingrediente perfecto para hacer jabón en casa, pero menos apto para uso alimentario.

Usar elaceite de coco para el cuidado de la piel y el cabello, los remito a las guías y artículos que ya están en el archivo:

  • Cómo utilizar el aceite de coco
  • Cómo utilizar el aceite de coco
  • Aceite de coco puro
  • Aceite de coco, propiedades
    Con instrucciones para hacer cremas de aceite de coco.
  • Cómo hacer jabón en casa.
    Lea el párrafo dedicado al jabón hidratante de bricolaje.

¿Dónde comprar aceite de coco?

  • Aceite de coco virgen 100% orgánico y puropor Tiana
  • Aceite de coco orgánico - 100% puro de Mystic Moment
  • Aceite de coco virgen 100% orgánico y puropor Naissance

¡¡¡Atención!!!
El aceite de coco es líquido en verano y sólido en invierno. Tiene un punto de fusión muy bajo, por lo que en verano es líquido, mientras que en invierno aparece como un sólido blanco como se muestra en la foto de arriba. Así que no te confundas, no haymantequilla de coco pero siempre es el mismo producto, el aceite.

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Video: Episodio # 883 El Aceite de Coco Mata Hongos (Agosto 2022).